Reformer Pilatesta joustavasti, tehokkaasti ja laadukkaasti!

Olen sertifioitu klassisen Pilateksen ohjaaja, joka keskittyy tarkkuuteen ja tehokkuuteen. Tavoitteenani on, että treenit ovat intensiivisiä ja tuottavat tuloksia. Rakastan nähdä asiakkaideni kehittyvän ja nauttivan matkasta. Hasta pronto!

Moikka💛 Olen Aleksina, Tampereella toimiva matto- ja laitepilatesohjaaja. Ohjaukseni perustuu klassiseen pilatekseen. Tunneillani pääset vahvistamaan kehoa, lisäämään liikkuvuutta ja kehittämään kehotietoisuutta turvallisesti ja selkeästi ohjattuna. Pienetkin oivallukset voivat tuntua isona erona kehossa ✨ Pilates tarjoaa hetken hengähtää arjen keskellä – samalla kun rakennat voimaa, hallintaa ja parempaa yhteyttä omaan kehoon💭 Tunneilla liikutaan rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä, jossa saat edetä omaan tahtiin, keskittyä tekemiseen ja nauttia liikkeestä🤩 Nähdään studiolla! 🌼

Moikka! Olen Emilia, klassisesti koulutettu laitepilatesohjaaja Tampereella. Tunneillani pääset kehittämään kehon liikkuvuutta ja linjausta sekä vahvistamaan lihaskestävyyttä. Ohjaan aina yksilölliset tarpeet huomioiden ja jokaisen kehoa ja lähtötasoa kunnioittaen, siksi tunneilleni ovat tervetulleita niin ensikertalaiset kuin kokeneemmatkin harrastajat. Minulle on tärkeää, että Pilates on hauskaa ja saavutettavaa, vaativuutta unohtamatta. Ilmapiiri tunneillani on aina turvallinen, ja jokainen on tervetullut omana itsenään. Tule liikkumaan, vahvistumaan ja pitämään hauskaa kanssani, nähdään tunneilla!

Hei! Olen Marianna ja olen valmistunut 2019 fysioterapeutiksi sekä pilates-opettajaksi. Suhtaudun intohimoisesti hyvinvointiin ja uskon, että pilateksesta olisi hyötyä ihan jokaiselle. Mielestäni laji on upea, sillä siinä pysähdytään oman kehon äärelle lisäten omaa kehotietoisuutta ja se vahvistaa sekä liikkuvuutta, voimaa että kehonhallintaa. Pilateksen harrastamisesta hyötyy arkielämässä ja se tukee myös muiden lajien harrastamista. Haluan kohdata jokaisen ainutlaatuisena yksilönä lämmöllä ja ilolla. Minusta on parasta kun olla auttamassa ihmisiä huomaamaan oman kehonsa pystyvyys sekä tarjoamaan mahdollisuuksia saada uusia oivalluksia liikkumisesta. Toivottavasti nähdään tunneillani!

Moi! Olen Matilda, klassisen pilateksen ohjaaja. Rakastuin pilatekseen, kun pääsin itse kokemaan sen hyödyt. Minulla oli vaikeuksia saada yhteys keskivartaloni lihaksiin, mutta pilates auttoi minua löytämään yhteyden ja vahvistamaan kehoani kokonaisvaltaisesti. Haluan tunneillani tarjota myös asiakkailleni mahdollisuuden kokea pilateksen hyödyt. Parasta ohjaajana on, kun näkee asiakkaiden kehityksen. Nähdään tunneilla!

Heippa! Olen Metta, ja ohjaan Cœurin Uudenmaankadun studiolla. Koulutukseltani olen klassisen pilateksen ohjaaja, mutta tunneillani yhdistän mielelläni klassisia harjoitteita modernimpaan liikkeeseen. Näin syntyy monipuolinen ja virtaava harjoitus. Pilates tuli elämääni muodostelmaluistelun kautta. Kärsin silloin vaikeista selkäongelmista, ja pilates auttoi vahvistamaan syviä tukilihaksia, joilla oli tärkeä rooli toipumisessani. Myöhemmin löysin pilateksen uudelleen, ja tällä kertaa se jäi pysyvästi. Minulle vahva ja hyvinvoiva keho tarkoittaa ennen kaikkea mahdollisuutta nauttia elämästä täysillä. Uskon myös, että hyvinvointi alkaa sisältäpäin. Siksi tunneillani keskitytään fyysisen vahvistumisen lisäksi siihen, miltä liike tuntuu ja miten se vaikuttaa mieleen. Mut tunnetaan lämpimästä ja rennosta otteesta, ja mulle on tärkeää, että sulla on hyvä olla mun tunnilla. Tervetuloa liikkumaan, just semmosena kun oot! Nähdään studiolla 🌟

Moikka! Olen Riina, klassisen pilateksen ohjaaja. Minulla on taustaa voimistelusta ja tanssista, ja kehon hallinta on ollut aina iso osa elämääni. Pilates tuli mukaan, kun etsin harjoittelua, joka olisi sekä vahvistavaa että tasapainottavaa – ja se vei mukanaan. Lopulta halusin jakaa sen tuoman hyvän muillekin ja kouluttauduin ohjaajaksi. Tunneillani tärkeintä on lämmin ja turvallinen ilmapiiri, jossa jokainen saa liikkua omista lähtökohdistaan. Ohjaan tarkasti ja yksilöllisesti, mutta rennolla otteella. Minulle Pilates on kehotietoisuutta, liikelaadun hiomista ja yhteyden luomista omaan kehoon. Tavoitteena on, että jokainen tunti tuo jotain uutta – parempi olo, pieni oivallus tai hetki hengähtää. Tervetuloa mun tunneille!🩷

Moikka, olen Cecci, klassisesti koulutettu Pilates ohjaaja. Rakastuin pilatekseen, kun koin sen monipuoliset hyödyt, ja nyt haluan jakaa tätä iloa myös muille. Pilates yhdistää kehon ja mielen, ja jokaisen tuntini tavoitteena on, että tunnet olosi vahvaksi, itsevarmaksi ja iloiseksi - sillä kokonaisvaltainen hyvinvointi lähtee sisältäpäin.   Tunneillani pääset haastamaan itseäsi, kehittämään liikkuvuutta ja kehon linjauksia ja vahvistamaan kehoasi. Mulle on tärkeetä luoda ihana ja turvallinen ilmapiiri tunneilla, jossa jokainen tietää olevansa tervetullut juuri sellaisena kuin on, että me liikutaan oikealla tekniikalla, opitaan yhdessä ja pidetään hauskaa! Nähdään studiolla 🩷

Hi! I’m Mercedes, a BASI®-trained Pilates instructor with a Master’s degree in Dance Pedagogy from the University of the Arts Helsinki. I’m passionate about helping people rediscover joy in movement. I come from a contemporary dance background, but like many dancers, I also experienced injuries, especially lower back pain. I discovered Pilates nearly 20 years ago during my professional dance training, and it taught me how to move with intelligence and awareness. Since then, I haven’t had a lower back pain episode. My classes begin with a suculent warm-up that meets you where you are and helps you activate the right muscles. From there, we progress with purpose, inviting challenge in a way that is effective and deeply strengthening. Whether we work on the reformer, the tower, or the Wunda Chair, you will leave class feeling stronger, more connected, and energized. I promise to guide you through that process with care and a balance of science and pleasure.

Moikka, oon Pinja🤍 klassisesti koulutettu pilatesohjaaja! Mulla on taustalla pitkä kilpaurheilu-ura, ja vuosien varrella oon saanut kokea sekä valmennettavana olemisen että itse valmentamisen. Tiedän, miltä tuntuu haastaa itseään ja miltä tuntuu onnistua ja kun kehitys alkaa oikeesti näkyä. Oon ohjaajana tarkka ja huolellinen, mutta ennen kaikkea haluan, että mun tunneilla on turvallinen ja kannustava ilmapiiri. Keskitytään tekniikkaan, linjaukseen ja kehon hallintaan, jotta liike tuntuu oikeassa paikassa ja kehitys on kestävää. Mun kanssa pääset oikeasti treenaamaan, omasta lähtötasostasi käsin.🫶 Mun tunneilla haastetaan itseä hyvällä fiiliksellä. Uskon siihen, että pienet onnistumiset rakentaa itsevarmuutta ja että treeni saa tuntua samaan aikaan vaativalta ja palkitsevalta. Treenataan, kehitytään ja nautitaan matkasta yhdessä. ✨ Nähdään studiolla 🤍

Moikka! Olen Saara, klassisen laitepilateksen ohjaaja. Oma laitepilatespolku sai alkunsa Australiassa, kun kävin ensimmäisen kerran laitepilatestunnilla ja innostuin lajin monipuolisuudesta sekä kannustavasta ja yhteisöllisestä energiasta mikä tunneilla ilmeni. Itselleni Pilates on tullut tärkeäksi lajiksi, jonka avulla voin kehittää omaa kehontuntemusta, kehonhallintaa, liikkuvuutta sekä lihaskuntoa. Omaan lajitaustaan kuuluu uinti, juoksu sekä crossfit, ja koen, että Pilates on täydentänyt sitä merkityksellisesti lajin omilla vahvuuksillaan. Toimin myös liikunnanohjaajana sekä uimaopettajana, ja minulle on aina ollut tärkeää yksilöllinen ohjaus sekä saavutettavuus. Tunneilleni voit tulla juuri sellaisena kuin olet - olit sitten aloittelija tai jo kokenut harrastaja. Haluan luoda tunneilleni aina kannustavan sekä vuorovaikutuksellisen tunnelman, jossa kaikki pääsevät haastamaan itseään omalla tasollaan. Tule siis tunneilleni pitämään hauskaa ja nauttimaan Pilateksen parhaista puolista yhdessä!🤍

Elli täällä moi ❤️ Ohjaan laitepilates, pilates ja joogatunteja, ja mun tyyli on virtaava ja vahvistava. Liikutaan hengityksen rytmissä, haastetaan kehoa lempeästi ja fiilistellään, miltä liike tuntuu. Pilates tuli mun elämään erityisen merkityksellisellä hetkellä, raskaudesta palautumisen tukena. Sen avulla opin vahvistamaan kehoa lempeästi mutta tehokkaasti ja löytämään uudelleen yhteyden keskivartalooni. Nyt pilates on pysyvä osa mun arkea ja hyvinvointia, ja haluan jakaa tätä hyvää oloa myös tunneillani ✨ Mun tunneilla yhdistyy voima ja flow. Välillä lihaksia haastetaan ja löytyy se kuuluisa tärinä, välillä liikutaan pehmeämmin ja palautuen. Tärkeintä mulle on, että jokainen saa tulla tunnille omana itsenään ja lähteä sieltä vähän vahvempana, energisoituneena ja levollisena. Tuu tunneilleni, nähdään siellä ja liikutaan yhdessä❣️

Hi! I’m Vilma, a certified mat and reformer Pilates instructor. I discovered Pilates while searching for a form of movement that combined a strong mind-body connection with the opportunity to build strength, flexibility and body awareness. After many years in cheerleading, Pilates gave me that same sense of connection, purpose and shared passion that had always inspired me. As an instructor, I bring a calm, supportive presence and a genuine love for movement to every class. You’ll find me teaching at our studios in Helsinki. See you in classes! 🤎

Moikka! Olen Iida, matto- ja reformerpilatesohjaaja. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle intohimo, ja liikunta tärkeä osa arkeani. Pilateksessa rakastan erityisesti sitä, että harjoittelu voi olla samaan aikaan sekä lempeää että tehokasta. Kehoyhteyden vahvistaminen on minulle tärkeää, koska se auttaa voimaan paremmin myös arjessa. Kouluttauduin ensin mattopilatesohjaajaksi, mutta halusin syventää osaamistani, joten jatkoin opintoja ja kävin pidemmän matto- ja reformerohjaajakoulutuksen. Ohjaajana olen lempeä, kannustava ja helposti lähestyttävä. Haluan luoda tunneilleni turvallisen ilmapiirin, jossa voit olla oma itsesi. Tavoitteenani on, että lähdet tunnilta hyvällä mielellä, energisempänä ja hieman paremmin yhteydessä omaan kehoosi. Tervetuloa tunneille! 🩷