Pilates-menetelmä on lähes vuosisadan ikäinen, mutta sen periaatteet tuntuvat nyt ajankohtaisemmilta kuin koskaan.
Aikana, jolloin kehonhuoltoa ei juuri tunnettu, Joseph Pilates loi harjoitusjärjestelmän, joka mullisti tavan ajatella hyvinvointia, kehonhallintaa ja kokonaisvaltaista terveyttä.
Kuka on Joseph Pilates?
Joseph Pilates (1883–1967) oli todellinen edelläkävijä. Hän uskoi vahvasti siihen, että kehon ja mielen yhteys on kaiken hyvinvoinnin perusta, ajatus, joka on nykyään laajasti hyväksytty, mutta aikanaan poikkeuksellinen.
Pilates ei syntynyt luonnostaan vahvaksi tai terveeksi. Lapsena hän kärsi astmasta, nivelrikosta ja monista muista terveysongelmista, jotka rajoittivat hänen arkeaan. Juuri näistä haasteista syntyi hänen palonsa ymmärtää kehoa syvällisemmin ja löytää keinoja sen vahvistamiseen.
Monipuolinen tiedonkerääjä
"Physical fitness is the first requisite of happiness." - Joseph Pilates
Joseph Pilates opiskeli määrätietoisesti kaikkea, mikä voisi auttaa häntä kehittämään toimivan, kokonaisvaltaisen menetelmän. Hänen oppiinsa vaikuttivat muun muassa:
anatomia
jooga
voimistelu
kamppailulajit
kehonpainoharjoittelu
tarkkuus- ja hengitystekniikat
Näiden vaikutteiden pohjalta hän kehitti harjoitusjärjestelmän, joka keskittyi tasapainoon, hallintaan, voimantuottoon ja hengitykseen – ei pelkkään lihaskuntoon.
Contrology – kehon ja mielen hallinan taito
"Contrology is complete coordination of body, mind, and spirit." - Joseph Pilates
Joseph Pilates nimesi menetelmänsä alun perin Contrologyksi, koska sen ytimessä oli kehon ja mielen hallinta. Tavoitteena ei ollut ainoastaan fyysinen vahvuus, vaan myös tietoisuus jokaisesta liikkeestä, oikea linjaus ja syvä yhteys hengitykseen.
Vasta Josephin kuoleman jälkeen hänen oppilaansa alkoivat kutsua menetelmää hänen omalla nimellään: Pilates.
Pilates tänään
"Every moment of our life can be the beginning of great things." - Joseph Pilates
Nykyään Pilates on yksi maailman tunnetuimmista kehonhuoltomenetelmistä. Sen suosion taustalla on sama filosofia, jonka Joseph Pilates loi jo lähes sata vuotta sitten: kun ymmärrämme kehoamme paremmin ja liikumme tietoisesti, voimme voida paremmin kokonaisvaltaisesti.
Pilates ei ole vain harjoitusmuoto. Se on tapa oppia kuuntelemaan kehoa, vahvistaa mielen ja kehon yhteyttä sekä löytää tasapaino kiireisen arjen keskellä.
Me Cœur Studiosilla vaalimme tämän alkuperäisen ajatuksen ydintä: tasapainoa, hallintaa ja laadukasta liikettä. Haluamme tehdä Pilates-harjoittelun tuomasta kehonhuollosta ja mielen tasapainosta saavutettavaa kaikille, turvallisesti, laadukkaasti ja ammattitaidolla.
FI 
EN