Pilates Studio in Roihupelto, Helsinki

Olen sertifioitu klassisen Pilateksen ohjaaja, joka keskittyy tarkkuuteen ja tehokkuuteen. Tavoitteenani on, että treenit ovat intensiivisiä ja tuottavat tuloksia. Rakastan nähdä asiakkaideni kehittyvän ja nauttivan matkasta. Hasta pronto!

Heippa! Olen Metta, ja ohjaan Coeurilla Uudenmaankadun ja Roihupellon studioilla. Koulutukseltani olen klassisen pilateksen ohjaaja, mutta tunneillani tykkään yhdistää klassisia harjoitteita ja modernimpaa liikettä, luoden monipuolisen ja virtaavan harjoituksen. Pilates tuli elämääni aikoinaan, kun vielä harrastin muodostelmaluistelua. Kärsin silloin vaikeista selkäongelmista, mutta pilates auttoi vahvistamaan syviä tukilihaksia, jotka olivat ratkaisevan tärkeitä toipumisessa. Palasin pilateksen pariin myöhemmin uudelleen, ja tällä kertaa se jäi pysyvästi. Terve ja vahva keho on avain siihen, että elämästä voi nauttia täysillä, mutta uskon vahvasti, että hyvinvointi alkaa sisältäpäin, ja siksi tunneillani ei keskitytä vain fyysiseen vahvistumiseen, vaan myös siihen, miltä liike tuntuu ja mitä se tekee mielelle. Minulle on tärkeää, että jokainen tunti vahvistaa itsevarmuutta ja jättää hyvän olon. Mut tunnetaan lämpimästä ja rennosta otteesta, ja teen aina kaikkeni sen eteen, että sulla olisi hyvä olla mun tunnilla. Tervetuloa liikkumaan, just semmosena kun oot!💛 Nähdään studioilla 🌟

Heippa! Olen Anna, ja ohjaan laitepilatestunteja studiolla. Olen koulutukseltani fysioterapeutti, ja ohjaan sekä ryhmä- että yksilötunteja. Rakastan auttaa ja kannustaa ihmisiä voimaan paremmin. Pilates tuli elämääni alun perin muodostelmaluistelun kautta. Lajissa korostuvat kehon hallinta, linjaus ja tarkkuus, jotka ovat myös laitepilateksen keskiössä. Rakastuin siihen tunteeseen, miten harjoittelu vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti ja samalla lisää kehotietoisuutta. Tunneillani keskitytään liikkeen laatuun ja kehon vahvistamiseen monipuolisesti. Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja kannustava ilmapiiri, jossa voit liikkua omista lähtökohdistasi käsin. Tunneillani rakennetaan vahva, hyvinvoiva keho ja mieli, ja samalla nautitaan liikkeestä ja pidetään hauskaa. Yksilötunneilla saat olla täysin keskiössä, ja harjoittelu rakennetaan juuri sinulle sopivaksi. Yksilötunnit ovat loistava tapa aloittaa pilatesharjoittelu, palata liikkeen pariin tauon jälkeen tai syventää omaa harjoitteluasi. Tämä mahdollistaa turvallisen etenemisen, paremman kehotietoisuuden ja tehokkaamman kehityksen omassa tahdissasi. Yksilövalmennuksessa voidaan myös keskittyä erilaisten kiputilojen kuntouttamiseen fysioterapeuttisin keinoin. Haluan, että tunnet olosi tervetulleeksi juuri sellaisena kuin olet. Nähdään studiolla 💛

Hey, I am Lotte! I am a certified reformer pilates instructor from Finland with a passion for many sports and overall wellbeing. I began my teaching career in the Netherlands with mat pilates in 2024. My background is in aesthetic group gymnastics, and I have done both international level competing and coaching. After quitting, I wanted to find a non-competetive sport with similar functions and health benefits. That is when my road led to pilates and also yoga. I have always loved a good workout, so expect to push your limits in my classes. However, I love to combine the hard work with mind practicing and mental strenghtening. To help you find beauty in every movement is my number one goal. Whether it is learning something new about your body, building a greater mind-body connection or finding strength in undiscovered places of yourself, I am there to help and to listen. I hope to see you at the studios!