Joskus keho kaipaa vahvistamista, joskus huolenpitoa ja rauhallisempaa hetkeä. Cœur Physio tuo fysioterapian, hieronnan ja palautumista tukevat palvelut Helsingin Erottajalle, Cœurin Uudenmaankadun studion yhteyteen.
Meille hyvä hoito alkaa siitä, että sinut kohdataan ja tilanteesi kuullaan. Vastaanotolle voit tulla selkeän tavoitteen kanssa tai silloin, kun et vielä tiedä, mistä lähteä liikkeelle. Yhdessä etsitään omaan arkeesi ja tarpeisiisi sopiva tapa edetä.
Fysioterapiaa Helsingissä sinun tavoitteistasi lähtien
Kun kipu, liikkumisen haasteet tai epävarmuus harjoittelusta vaikuttavat arkeen, fysioterapeutin yksilöllinen ohjaus voi auttaa hahmottamaan seuraavat askeleet. Tavoitteesi voi olla paluu liikuntaharrastukseen, sujuvampi työpäivä tai luottavaisempi olo oman kehon kanssa.
Cœur Physion fysioterapiassa tarkastellaan tilannettasi, liikkumistasi ja tavoitteitasi. Vastaanotolla voit keskustella esimerkiksi selkäkivusta, niska-hartiaseudun oireista, liikkuvuuden haasteista tai harjoittelussa heränneistä kysymyksistä.
Fysioterapia Helsingin keskustassa on helposti saavutettavissa osoitteessa Uudenmaankatu 4–6. Cœurin tuttu studioympäristö tuo vastaanoton lähelle myös pilatesasiakkaidemme arkea.
Fysioterapia ja laitepilates tukevat yksilöllistä harjoittelua
Cœur Physiossa laitepilatesstudion mahdollisuuksia voidaan hyödyntää osana fysioterapeuttista harjoittelua. Liikkeet ja kuormitus valitaan oman tilanteesi mukaan, fysioterapeutin arvion pohjalta.
Jos käyt jo laitepilatestunneilla, yksilöllinen vastaanotto antaa tilaa keskittyä juuri sinua mietityttäviin asioihin. Miten huomioida oireet harjoittelussa? Millaiset liikkeet sopivat tämänhetkiseen tilanteeseesi? Miten edetä kohti omaa tavoitetta?
Tarvittaessa harjoittelua voi jatkaa itsenäisesti studiolla fysioterapeutin laatiman ohjelman avulla. Näin vastaanotolla saatu ohjaus voi kulkea mukana myös omassa harjoittelussasi.
Hieronta Erottajalla – hetki omalle keholle
Työpäivät, liikunta ja arjen kuormitus tuntuvat kehossa eri tavoin. Hierontakäynnillä saat kertoa, mihin kaipaat huomiota ja millainen käsittely tuntuu sinulle sopivalta.
Cœur Physion hieronta suunnitellaan yksilöllisesti. Toiveesi voivat liittyä esimerkiksi niska-hartiaseudun jännityksiin, selän kireyteen tai liikunnan kuormittamiin jalkoihin. Ennen käsittelyä käydään läpi tilanteesi ja käynnin tavoitteet.
Kun etsit hierontaa Helsingin keskustassa, Erottajan sijainti tekee käynnistä helpon yhdistää työpäivään, pilatestuntiin tai muuhun asiointiin. Oma hyvinvointi saa hetkeksi olla kalenterin tärkein asia.
Purentalihasten avaus – huomiota leuan jännityksiin
Leuan alueen jännitys voi jäädä arjessa huomaamatta. Ehkä huomaat puristavasi hampaita yhteen keskittyessäsi tai tunnet kireyttä purentalihasten alueella.
Cœur Physion palveluihin kuuluu purentalihasten avaus. Käynnin lähtökohtana ovat omat tuntemuksesi ja tilanteesi. Jos mietit, sopiiko purentalihasten käsittely sinulle, autamme mielellämme palvelun valinnassa ennen ajanvarausta.
Purentalihasten avaus Helsingissä on saatavilla samalla Erottajan vastaanotolla kuin muutkin Cœur Physion palvelut.
Hermoston säätely ja palautuminen – tilaa pysähtymiselle
Hyvinvoinnista huolehtiminen tarkoittaa myös sitä, että palautumiselle löytyy aikaa. Aina se ei ole helppoa: työ, harrastukset ja muut menot voivat täyttää päivät, vaikka itse kaipaisi rauhallisempaa hetkeä.
Cœur Physion palveluvalikoimaan kuuluu hermoston säätelyyn ja palautumiseen keskittyvä käynti. Voit tutustua palveluun, kun kaipaat yksilöllistä huomiota kuormitukseesi ja palautumiseesi. Kerromme mielellämme lisää käynnin sisällöstä ja autamme arvioimaan, vastaako se tarpeitasi.
Palvelu on varattavissa 45, 60 tai 75 minuutin mittaisena.
Varaa aika Cœur Physioon Helsingin keskustassa
Cœur Physio palvelee sinua Helsingin Erottajalla osoitteessa Uudenmaankatu 4–6, 00120 Helsinki. Saman katon alta löydät fysioterapian, hieronnan, purentalihasten avauksen sekä hermoston säätelyyn ja palautumiseen keskittyvät palvelut.
Olipa tavoitteesi liikkua luottavaisemmin, saada yksilöllistä ohjausta tai antaa aikaa kehosta huolehtimiselle, olet tervetullut omasta lähtötilanteestasi.
EN 
FI