Tuntivaraus

ENG: Thoughtfully designed for expecting and new moms, this supportive Reformer Pilates class focuses on building strength from the inside out. With an emphasis on core stability, pelvic floor health, and improved posture, each session helps ease pregnancy-related discomforts and supports a smooth postpartum recovery. Guided by a knowledgeable instructor and tailored to your body’s evolving needs, you’ll move through gentle, effective exercises that leave you feeling strong, centered, and confident at every stage of your journey.

FIN: Tämä huolella suunniteltu Reformer Pilates -tunti on tarkoitettu odottaville ja tuoreille äideille, jotka haluavat vahvistaa kehoa sisältä ulospäin. Tunnilla keskitytään erityisesti keskivartalon hallintaan, lantionpohjan hyvinvointiin ja ryhdin parantamiseen – auttaen lievittämään raskauden aikaisia vaivoja ja tukemaan palautumista synnytyksen jälkeen. Asiantuntevan ohjaajan tukemana liikut kehoa kuuntelevien, lempeiden ja tehokkaiden harjoitusten läpi, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi vahvaksi, tasapainoiseksi ja itsevarmaksi

ENG: Elevate your Pilates practice with Classical Cœur—a dynamic and challenging progression from Classical Fusion. This intermediate to advanced class builds upon the fundamentals, incorporating deeper core engagement, enhanced control, and more intense, flowing sequences. Designed to strengthen, sculpt, and refine, Classical Cœur pushes your endurance while maintaining the elegance and precision of classical Pilates. Expect a workout that demands focus, power, and precision—leaving you feeling stronger, more centered, and deeply connected to your body.

FIN: Vie pilatesharjoittelusi uudelle tasolle Classical Cœur -tunnilla, joka tarjoaa haastavamman ja dynaamisemman jatkon Classical Fusion -tunnille. Tämä keskitason ja edistyneen tason tunti syventää harjoittelua tehostetulla keskivartalon hallinnalla, sulavilla liikesarjoilla ja intensiivisemmällä kehonhallinnalla. Tunti vahvistaa, muokkaa ja hioo tekniikkaasi, haastamalla kestävyyttäsi klassisen pilateksen tarkkuudella ja tyylillä. Valmistaudu harjoitukseen, joka vaatii keskittymistä, voimaa ja hallintaa—jättäen sinut vahvemmaksi, keskittyneemmäksi ja entistä paremmin kehoosi yhdistyneeksi.

ENG: Welcome to Party Pilates, where the vibe is wild, and the workout is intense! This high-energy class feels like a nonstop dance party with Pilates at its core. Expect longer sets, endless repetitions, and a challenge that will test your endurance and strength. It’s a sweaty, crazy struggle from start to finish—but you’ll love every minute of it. Come for the music, stay for the burn, and leave feeling like you just conquered the ultimate Pilates party!

FIN: Tervetuloa Party Pilatekseen, jossa tunnelma on villi ja treeni intensiivinen! Tämä energinen tunti tuntuu loputtomalta tanssijuhlalta, jonka ytimessä on pilates. Valmistaudu pidempiin sarjoihin, loputtomiin toistoihin ja haasteeseen, joka testaa kestävyyttäsi ja voimaasi. Treeni on hikistä, hullun hauskaa ja haastavaa alusta loppuun – mutta rakastat jokaista minuuttia. Tule musiikin takia, jää poltteen vuoksi ja lähde tunnilta Party Pilateksen valloittaneena!

ENG: Don’t be fooled by the name—Spicy Flow is a silent killer. This intermediate-to-advanced class is all about slow, controlled movements that push your muscles to their limit. Expect unstoppable shakes, muscle failure, and a deep burn that sneaks up on you. Every move is designed to challenge your strength, precision, mobility, and endurance. It’s a flow that doesn’t quit, and neither will you. Leave your comfort zone behind and step into the spice—you’ll walk away stronger, shaky, and seriously accomplished.

FIN: Älä anna nimen hämätä – Spicy Flow on hiljainen tappaja. Tämä keskitason ja kokeneen harrastajan tunti koostuu hitaista ja hallituista liikkeistä, jotka vievät lihaksesi äärirajoille. Valmistaudu pysäyttämättömiin tärinöihin, lihasväsymykseen ja syvään poltteeseen, joka yllättää sinut. Jokainen liike on suunniteltu haastamaan voimaasi, täsmällisyyttäsi, liikkuvuuttasi ja kestävyyttäsi. Tämä Flow ei anna periksi, etkä sinäkään. Jätä mukavuusalueesi ja astu tuliseen haasteeseen – lähdet vahvempana, tärisevänä ja saavutuksen tunteen kanssa.

ENG: Get ready to sweat and energize your body with Dynamic Flow. This all-levels class combines powerful, flowing movements with the core principles of Pilates for a workout that will challenge your strength, endurance, and flexibility. Perfect for beginners and experienced movers. Dynamic Flow is designed to get your heart pumping while building balance and control. You’ll walk away feeling accomplished, revitalized, and ready to take on the day.

FIN: Valmistaudu hikoilemaan ja virkistämään kehosi Dynamic Flow-tunnin parissa. Tämä kaikille sopiva tunti yhdistää tehokkaita, linjavia liikkeitä pilateksen ydinperiaatteisiin. Treeni haastaa voimaasi, kestävyyttäsi ja liikkuvuuttasi. Täydellinen sekä aloittelijoille että kokeneille harrastajille. Dynaaminen Flow saa sydämesi sykkimään ja kehittää tasapainoa ja hallintaa. Lähdet tunnilta voittajana, virkistyneenä ja valmiina päivän haasteisiin.

ENG: Experience the classical world of pilates. Our Classical Fusion class blends the timeless principles of classical Pilates with a contemporary twist. This all-levels class focuses on precise movements and strengthening your deepest muscles, offering a balanced workout for beginners and seasoned practitioners alike. You’ll leave feeling stronger, lengthened, and more in tune with your body.

FIN: Koe pilateksen klassinen maailma. Classical Fusion-tunti yhdistää pilateksen ajattomat periaatteet nykyaikaiseen otteeseen. Tämä kaikille tasoille sopiva tunti keskittyy tarkkoihin liikkeisiin ja syvimpien lihasten vahvistamiseen, tarjoten tasapainoisen treenin sekä aloittelijoille että kokeneille harjoittelijoille. Lähdet tunnilta vahvempana, pidempänä ja paremmin kehossasi läsnä olevana.

ENG: Elevate your Pilates practice with Classical Cœur—a dynamic and challenging progression from Classical Fusion. This intermediate to advanced class builds upon the fundamentals, incorporating deeper core engagement, enhanced control, and more intense, flowing sequences. Designed to strengthen, sculpt, and refine, Classical Cœur pushes your endurance while maintaining the elegance and precision of classical Pilates. Expect a workout that demands focus, power, and precision—leaving you feeling stronger, more centered, and deeply connected to your body.

FIN: Vie pilatesharjoittelusi uudelle tasolle Classical Cœur -tunnilla, joka tarjoaa haastavamman ja dynaamisemman jatkon Classical Fusion -tunnille. Tämä keskitason ja edistyneen tason tunti syventää harjoittelua tehostetulla keskivartalon hallinnalla, sulavilla liikesarjoilla ja intensiivisemmällä kehonhallinnalla. Tunti vahvistaa, muokkaa ja hioo tekniikkaasi, haastamalla kestävyyttäsi klassisen pilateksen tarkkuudella ja tyylillä. Valmistaudu harjoitukseen, joka vaatii keskittymistä, voimaa ja hallintaa—jättäen sinut vahvemmaksi, keskittyneemmäksi ja entistä paremmin kehoosi yhdistyneeksi.

ENG: Get ready to feel the burn—everywhere. ABSolute Burn is an intermediate-level class designed to set your core on fire while also targeting deep muscle groups across your entire body. This high-energy workout will push your limits, challenge your mind, and build strength where it counts. No muscle is safe, and every move is designed to make you stronger. You’ll leave sweaty, sore, and absolutely unstoppable.

FIN: Valmistaudu tuntemaan polte – kaikkialla. ABSolute Burn on keskitason tunti, joka sytyttää keskivartalosi liekkeihin ja kohdistaa harjoitteen kehosi syviin lihasryhmiin. Tämä energinen treeni haastaa rajojasi, mieltäsi ja rakentaa voimaa juuri sinne, missä sitä tarvitaan. Mikään lihas ei säästy rasitukselta, ja jokainen liike on suunniteltu tekemään sinusta vahvemman. Lähdet tunnilta hikisenä, voimakkaampana ja täysin pysäyttämättömänä.

ENG: Turn up the volume and the intensity with Jumpboard Remix! This high-energy, music-driven class is all about pushing your limits. With the jumpboard adding an explosive cardio twist to Pilates, your heart rate will soar as you build strength, endurance, and agility. The music is loud, the energy is electric, and the pace will keep you moving. Get ready to sweat, challenge yourself, and leave feeling exhilarated and unstoppable.

FIN: Nostetaan äänenvoimakkuutta ja intensiteettiä Jumpboard Remixin avulla! Tämä energinen, musiikkivetoinen tunti haastaa sinut äärirajoillesi. Hyppylaudan avulla pilatekseen lisätään räjähtävää kardiotwistiä, joka nostaa sykkeesi ja kehittää koko kropan voimaa ja kestävyyttä. Musiikki pauhaa, studio on täynnä energiaa, ja vauhti pitää sinut liikkeessä. Valmistaudu hikoilemaan, haastamaan itsesi ja lähtemään tunnilta innostuneena ja kaikkesi antaneena.

ENG: Welcome to Xtreme Heat—where the intensity feels like you’re working out in a Finnish sauna. This is Pilates turned up to the max, with non-stop sequences that ignite your muscles, push your endurance, and leave you drenched in sweat. The heat will build with every move, the shakes will be unstoppable, and the burn will push you right to the edge. But when you make it through, the reward is unbeatable—a stronger, more powerful you. Step into the fire and feel the heat like never before!

FIN: Tervetuloa Xtreme Heat – tunnille, jossa intensiteetti muistuttaa suomalaista saunaa. Tämä pilates viedään äärimmilleen tauottomilla liikesarjoilla, jotka sytyttävät lihaksesi, haastavat kestävyyttäsi ja saavat sinut hikoilemaan läpimäräksi. Kuumuus kasvaa jokaisella liikkeellä, tärinät ovat pysäyttämättömiä ja polte vie sinut äärirajoille. Mutta kun selviät siitä, palkinto on vertaansa vailla – vahvempi, voimakkaampi sinä. Astu tuleen ja tunne kuumuus kuin koskaan aikaisemmin!